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亞麻籽油怎么吃更好吃?

 2023-01-05 瀏覽:1515次  分享到: 分享到QQ空間 分享到微信 分享到微博


  亞麻籽油怎么吃更好吃?
  關于亞麻籽油的吃法,很多人都認為只能拌涼菜,實際上亞麻籽油的吃法有很多種。今天我們跟亞麻籽油廠家光華糧油一起來了解一下關于亞麻籽油的吃法吧!


亞麻籽油20ml


  1.低溫烹飪
  可以像普通食用油一樣炒菜、煲湯、調餡、拌涼菜等,但是要避免高溫煎炸,其實所有的食用油都要避免高溫煎炸,因為高溫煎炸會產生致癌物。
  PS:日常炒菜盡量熱鍋冷油,可以使亞麻籽油的營養保存的更好;拌涼菜要現吃現拌,避免亞麻籽油中的營養成分氧化。
  2.亞麻籽油拌酸奶
  亞麻籽油拌酸奶是一種健康的飲食療法,又叫“巴德維飲食療法”。酸奶中的乳清蛋白會和亞麻籽油中的Ω-3(α-亞麻酸)融合形成一種脂蛋白化合物,溶解體內脂溶性毒素,增加細胞的含氧量。
  好了,以上便是關于亞麻籽油的相關信息介紹,更多詳情了解關注官網:http://www.mtyta.com/
  關鍵詞:葡萄籽油  杏仁油  亞麻籽油  小麥胚芽油  核桃油  紅花籽油 南瓜籽油  橄欖油 

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